استوديو بيلاتس في الجونة بفلسفة تدريب واضحة ومدروسة
فريق مدربات متخصصات في تمارين البيلاتس لتقوية العضلات وتحسين القوام، بخطة تدريب مبنية على احتياج كل عميلة
قالت عملياتنا
بدأت في وونder فيج بعد إصابة في الظهر، والمدربة صممت لي جلسات تركز على تقوية عضلات الجذع بشكل تدريجي. بعد شهرين لاحظت فرق واضح في وضعية الجلوس أثناء الشغل
جربت أكتر من استوديو بيلاتس قبل كده بس هنا حسيت إن كل حركة بتتشرح صح والمدربة بتتابع وضع الجسم أثناء التمرين مش بس بتعد التكرارات
كنت مسجلة جلسات صباحية ثلاث مرات أسبوعياً لمدة ثلاثة أشهر، والمكان مرتب والمعدات نضيفة والمدربات بيراجعوا معايا كل أسبوع مستوى التقدم في التمارين
ما يميز استوديو وونder فيج
خبرة عملية وتدريب مبني على تقييم فردي لكل عميلة
فريق مدربات حاصلات على تدريب متخصص في تقنيات البيلاتس وتصحيح القوام بشكل دقيق ومدروس
كل عميلة تحصل على تقييم مبدئي لوضع الجسم قبل بدء برنامج التمارين المناسب لها
استوديو يسهل الوصول إليه من مختلف مناطق الجونة، بمساحة مخصصة ومعدات مناسبة للتمارين
جلسات فردية وجماعية بأوقات متعددة تناسب جدول العميلات المختلف من صباح لمساء
لمن هذا الاستوديو
برامج تدريب تناسب مستويات ومراحل مختلفة
جلسات تأسيسية تشرح الحركات الأساسية وتراعي الوتيرة المناسبة لمن يبدأ التمرين لأول مرة
برنامج يركز على تصحيح وضعية الجسم للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة على المكتب
تمارين تكميلية لتقوية العضلات العميقة تدعم أداء الرياضات الأخرى وتقلل من خطر الإصابات
أهل الجونة والمقيمين بشكل دائم الذين يبحثون عن استوديو ثابت وقريب لمتابعة تمارين اللياقة